Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2019
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1773 kcal
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Grasa: 74,03g | Prot: 71,04g | Carbh: 224,69g.
Desayuno: 고구마말랭이, 풋사과, 프로슈토, 골든천 무염 포션버터, Wasa Flax Seed, 혼합 견과류, 서울우유 서울우유, 체리, 제스프리 골드키위. Almuerzo: 된장찌개, 콩나물무침, 땅콩조림, 김치, 고등어구이, 밥. Cena: 서울우유 서울우유, 잼, 골든천 무염버터, Wasa Flax Seed, 블루베리 (무당, 냉동), 체리, 천도복숭아, 고구마말랭이, 혼합 견과류, 사과. Pasa Bocas / Otros: 물. más...
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2047 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 50 minutos, Cocinar - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 50 minutos, Ducharse - 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de hobodon (호주부)
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