Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2019
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 21,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2093 kcal
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Grasa: 49,61g | Prot: 242,33g | Carbh: 167,27g.
Desayuno: Tomates, Té Verde, ElPozo Pechuga de Pavo, Pan Integral Tostado, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Tomates Cherry, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño. Cena: Nectarinas, Huevo Cocido, Hacendado Pan Integral de Centeno, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Coca-Cola Zero (Lata), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Pasa Bocas / Otros: Café, Café, Mercadona Piña Natural Pelada , Milbona Queso Fresco Batido 0%. más...
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3184 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 3 horas, Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Correr - 11/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 5 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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