|
good morning everyone hope you all have a wonderful day and here's my first weigh-in
|
135,9 kg
Disminuído hasta ahora: 90,9 kg.
Aún para ir: 67,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2026 kcal
|
Grasa: 77,49g | Prot: 104,30g | Carbh: 230,74g.
Desayuno: Great Value 2% Reduced Fat Milk, Aquafina Water (16.9 oz), Banquet Brown 'N Serve Maple Sausage Links, Welch's Grape Jelly, Bunny Bread 100% Whole Wheat Bread, Naturegg Eggs. Almuerzo: Tea (Brewed), Totino's Triple Meat Party Pizza. Cena: Great Value White Hamburger Buns, Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese, Tomatoes, Ground Meat. Pasa Bocas / Otros: Dole Bananas, Great Value Fudge Bar, Dole Bananas, Kellogg's Special K Pastry Crisps - Chocolatey Delight, Wyler's Light Singles to Go, Aquafina Water (16.9 oz). más...
|
|
3357 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 8,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Brenda.nana
|