Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2019
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84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3018 kcal
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Grasa: 89,65g | Prot: 181,73g | Carbh: 449,55g.
Desayuno: mint chip smart pint, Bananas , Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Trader Joe's Bread & Butter Pickles, Carl Buddig Corned Beef, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, 1% Fat Milk, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Chobani Strawberry Blended Greek Yogurt. Almuerzo: Quest Chocolate Peanut Butter Protein Bar, Winchell's Old Fashioned Donut - Chocolate Iced, Lean or Extra Lean Ground Beef or Patty, Pringles Original Potato Crisps. Cena: Pears , Peach, Chobani vanilla greek yogurt. Pasa Bocas / Otros: Sugared or Glazed Doughnuts , Peach. más...
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3349 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 40 minutos, Sentado - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 5 horas y 25 minutos. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de -Diablo
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