Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2019
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57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1105 kcal
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Grasa: 43,73g | Prot: 70,99g | Carbh: 112,18g.
Desayuno: Galletas de Avena (con Pasas), Svelty Leche en Polvo, Nopalia Tortillas de Nopal (14g), San Juan Claras de Huevo. Almuerzo: Verduras al Vapor, Aguacate, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Cena: McCormick Mayonesa Light, Bimbo Pan Integral Cero Cero, San Rafael Salchicha de Pavo Balance . Pasa Bocas / Otros: Piña. más...
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1541 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dachzort
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