Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2013
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126,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 26,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1520 kcal
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Grasa: 77,71g | Prot: 101,79g | Carbh: 104,76g.
Desayuno: Peras. Almuerzo: Vino Tinto de Mesa, Yoghurt 0% Grasa, Carne Asada, Queso Brie, Jamon de Pierna, Champiñones, Lechuga. Cena: Pepino (Pelado), Tomates, Lechuga, Huevo, Aceite de Oliva, Mostaza, Ternera. Pasa Bocas / Otros: Leche Entera, Leche Entera, Peras. más...
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4406 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 10 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de filnuovum
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