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21 ago. 19
Diario de zeloic, 21 ago. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2019
76,5 kg
Disminuído hasta ahora:
17,5 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 agosto 2019:
1952 kcal
Grasa: 63,56g | Prot: 111,54g | Carbh: 219,04g.
Desayuno:
Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Pomme Golden, Miel, Biothentic Graines de Chia, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Delisse Fromage Blanc 3%, Café.
Almuerzo:
Pain, Café, Crème Caramel, d'Aucy Haricots Beurre, Spaghetti Bolognaise.
Cena:
Côtelette de Porc Grillée ou Cuite au Four, Reine Claude, Pommes de Terre Vapeur, Courgette.
Pasa Bocas / Otros:
Vin Muscat.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
19 Seguidores
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Comentarios
bravo !
21 ago. 19 por el miembro:
Cacao2-75
Merci ! On m'a offert un petit muscat ce soir ...et je l'ai bu...c'est grave ? Lol...
21 ago. 19 por el miembro:
zeloic
ca t'as fait "plaisir" ? alors non cest pas grave)))
21 ago. 19 por el miembro:
Cacao2-75
Extra 🤗
21 ago. 19 por el miembro:
MichHi
Bravo Loïc
21 ago. 19 por el miembro:
PlaisirEnCuisine
Merci et bon courage à vous....le muscat était bon ..à boire avec modération évidemment...
21 ago. 19 por el miembro:
zeloic
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