Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2019
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84,0 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3166 kcal
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Grasa: 108,67g | Prot: 196,87g | Carbh: 431,52g.
Desayuno: Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter, 1% Fat Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Best Choice 1% Cottage Cheese, Chobani Strawberry Blended Greek Yogurt, Cousin Willie's 94% fat free butter popcorn, Quest Birthday Cake Protein Bar, Sugar, Best Choice 1% Cottage Cheese. Almuerzo: FlapJacked Mighty Muffin Chocolate PB, Peach, Bananas , Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. Cena: Sugar, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Quest Chocolate Peanut Butter Protein Bar. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Coated or Frosted Doughnuts . más...
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4272 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 40 minutos, Sentado - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 2 horas y 35 minutos, Descansando - 3 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de -Diablo
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