Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2019
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2088 kcal
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Grasa: 57,32g | Prot: 142,98g | Carbh: 215,91g.
Desayuno: Peach, Scone, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Broccoli , Nature's Soy Curried Tofu, Beef Flank (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Select Grade) . Cena: Fried Tofu (with Calcium Sulfate) , Zippy's Chicken Katsu, Ajinomoto Teriyaki Chicken Don, Bento Nouveau Spicy Salmon Sushi Roll . Pasa Bocas / Otros: Beer. más...
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1964 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Estiramiento (Yoga) - 45 minutos. más...
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Ganando 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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