Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2013
|
65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2316 kcal
|
Grasa: 67,09g | Prot: 239,31g | Carbh: 190,94g.
Desayuno: N.O.-Xplode, Special K Protein Plus Cereal, Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Almuerzo: Chicken Tenders, Hard Roll, Grapes. Cena: Spinach Salad, Green Peas, Chunky Chicken Soup (Canned), Sweet Potato, Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Milk (Nonfat), 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, 100% Whey Protein - Frosty Chocolate. más...
|
|
2243 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas. más...
|
Ganando 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Siegels
|