Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2019
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59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1679 kcal
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Grasa: 68,19g | Prot: 51,78g | Carbh: 226,09g.
Desayuno: 바나나, 계란흰자, 사과, 서울우유 서울우유, 혼합 견과류, 골든천 무염 포션버터, Wasa Flax Seed, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 고구마말랭이, 천도복숭아, 블루베리 (무당, 냉동). Almuerzo: 감자 튀김, 계란오믈렛 또는 스크램블드에그에 치즈와 햄또는 베이컨 곁들임, 아이스 커피, 프렌치 토스트와 버터. Cena: 해찬들 약고추장, 조미김, 쥐포, 총각김치, 현미밥. Pasa Bocas / Otros: 물. más...
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1912 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Cocinar - 20 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Ducharse - 20 minutos, Limpieza - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de hobodon (호주부)
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