Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2019
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3446 kcal
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Grasa: 135,09g | Prot: 167,47g | Carbh: 298,36g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Spence & Co Nova Lox, Bagel. Almuerzo: Dim Sum Fried Shrimp Ball, Trader Joe's Organic Firm Tofu, Duck Breast Meat and Skin (Young Duckling, Boneless, Cooked, Roasted) , Dim Sum Fried Shrimp Ball, Dim Sum Turnip Cake, Dim Sum Sticky Rice in Lotus Leaf, Dim Sum Shrimp Dumplings. Cena: Thin Crust Pizza with Meat, Great Value Spanakopita, Fried Battered Smelt, Moussaka, Italian Bread. Pasa Bocas / Otros: Sangria. más...
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1947 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Estiramiento (Yoga) - 45 minutos. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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