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22:00
体脂肪率14.7%
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54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1175 kcal
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Grasa: 51,90g | Prot: 54,03g | Carbh: 125,91g.
Desayuno: ゆで卵, アーモンド. Almuerzo: 関西スーパー バーリーマックス（スーパー大麦）入り鮭野沢菜, 関西スーパー 佃煮小鉢味わかめ, 関西スーパー キャベツ千切り, ゆで卵, ハナマルキ わかめ味噌汁. Cena: おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 関西スーパー キャベツ千切り, ゆで卵, 花王 ヘルシア緑茶. Pasa Bocas / Otros: はちみつ, ゆで卵, 明治 チョコレート効果CACAO95% (5g), ブレンディ しょうが紅茶, ヤマザキ製パン あらびきポークのホットドッグ. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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