Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2012
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1622 kcal
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Grasa: 26,01g | Prot: 182,24g | Carbh: 164,70g.
Desayuno: Organic Unsweetened Almond Milk, Organic Unsweetened Almond Milk, Nitro-Tech Hardcore Pro Series Whey Protein - Cookies & Cream, Steel Cut Oats. Almuerzo: Smart Dogs Jumbo Veggie Protein Links. Cena: Spinach, Tomatoes, Veggie Grillers Original, Vegetarian Refried Beans. Pasa Bocas / Otros: Nonfat Cottage Cheese, Original 100% Vegetable Juice, N.O.-Xplode, Vanilla Flavored Soy Protein Powder, Nitro-Tech Hardcore Pro Series Whey Protein - Cookies & Cream, Bananas, Nitro-Tech Hardcore Pro Series Whey Protein - Cookies & Cream, Vanilla Flavored Soy Protein Powder. más...
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2216 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jbheath
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