Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2012
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1548 kcal
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Grasa: 31,65g | Prot: 164,38g | Carbh: 153,88g.
Desayuno: Organic Unsweetened Almond Milk, Organic Unsweetened Almond Milk, Nitro-Tech Hardcore Pro Series Whey Protein - Cookies & Cream, Steel Cut Oats. Almuerzo: Organic Black Bean Chili, Smart Ground Original Veggie Protein Crumbles. Cena: Rice Noodles (Cooked), Tomatoes, Grapeseed Oil, Zucchini, Home Style Beefless Tips. Pasa Bocas / Otros: N.O.-Xplode, Vanilla Flavored Soy Protein Powder, Nitro-Tech Hardcore Pro Series Whey Protein - Cookies & Cream, Brown Rice Organic Rice Cakes, Nitro-Tech Hardcore Pro Series Whey Protein - Cookies & Cream, Vanilla Flavored Soy Protein Powder. más...
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2203 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jbheath
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