Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2012
|
72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1877 kcal
|
Grasa: 29,10g | Prot: 175,44g | Carbh: 233,43g.
Desayuno: Steel Cut Oats, Nitro-Tech Hardcore Pro Series Whey Protein - Cookies & Cream, Organic Unsweetened Almond Milk. Almuerzo: Naked Chik'n Cutlets, Zucchini, Multi Grain Bread, Italian Deli Slices. Cena: Brown Rice, Extra Virgin Olive Oil, Asparagus, Beef-Less Strips. Pasa Bocas / Otros: Nonfat Cottage Cheese, N.O.-Xplode, Glycomaize, Nitro-Tech Hardcore Pro Series Whey Protein - Cookies & Cream, Glycomaize, Vanilla Flavored Soy Protein Powder. más...
|
|
2149 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jbheath
|