Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2012
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1877 kcal
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Grasa: 26,05g | Prot: 163,76g | Carbh: 251,83g.
Desayuno: Steel Cut Oats, Nitro-Tech Hardcore Pro Series Whey Protein - Cookies & Cream, Organic Unsweetened Almond Milk. Almuerzo: Dijon Mustard, Smart Ground Original Veggie Protein Crumbles, Organic Black Bean Chili, Italian Deli Slices, Essential Flax Seed Bread, Organic Black Bean Chili. Cena: Minestrone Soup. Pasa Bocas / Otros: Garlic, Nonfat Cottage Cheese. más...
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2122 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de jbheath
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