Registro de peso (no entrada de diario) del 24 diciembre 2012
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2058 kcal
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Grasa: 32,54g | Prot: 177,25g | Carbh: 287,86g.
Desayuno: Garlic, Blueberries, Steel Cut Oats, Gold Standard 100% Casein - Blueberries & Cream, Organic Unsweetened Almond Milk. Almuerzo: Zucchini, Nonfat Plain Greek Yogurt, Grapeseed Oil, Soy Sauce, Dijon Mustard, Asparagus, Naked Chik'n Cutlets. Cena: Corn, Onions, Organic Diced and Fire Roasted Tomatoes with Green Chiles, Red Kidney Beans (Canned), Meatless Crumbles. Pasa Bocas / Otros: Organic Low Fat Cottage Cheese, N.O.-Xplode, Brown Rice Organic Rice Cakes, Glycomaize, Vanilla Flavored Soy Protein Powder. más...
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2109 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de jbheath
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