Registro de peso (no entrada de diario) del 25 diciembre 2012
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2298 kcal
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Grasa: 59,50g | Prot: 166,77g | Carbh: 282,32g.
Desayuno: Blueberries, Steel Cut Oats, Gold Standard 100% Casein - Blueberries & Cream, Organic Unsweetened Almond Milk. Almuerzo: Zucchini, Dijon Mustard, Spinach, Garlic, Bologna Style, California Style Complete Protein Bread. Cena: Meatless Enchilada with Beans and Cheese. Pasa Bocas / Otros: Organic Low Fat Cottage Cheese, N.O.-Xplode, Glycomaize, Nitro-Tech Hardcore Pro Series Whey Protein - Cookies & Cream, Garden Patch Juice, Nitro-Tech Hardcore Pro Series Whey Protein - Cookies & Cream. más...
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2122 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jbheath
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