Registro de peso (no entrada de diario) del 26 diciembre 2012
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2098 kcal
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Grasa: 23,25g | Prot: 175,82g | Carbh: 297,26g.
Desayuno: Blueberries, Steel Cut Oats, Gold Standard 100% Casein - Blueberries & Cream. Almuerzo: Hickory Smoked Deli Slices, Soy Sauce, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), California Style Complete Protein Bread, Dijon Mustard. Cena: Meatless Crumbles, Red Kidney Beans (Canned), Organic Diced and Fire Roasted Tomatoes with Green Chiles, Onions. Pasa Bocas / Otros: Naked Chik'n Cutlets, N.O.-Xplode, Organic Low Fat Cottage Cheese, Glycomaize, Nitro-Tech Hardcore Pro Series Whey Protein - Cookies & Cream, Brown Rice Organic Rice Cakes, Raw Protein Vanilla, Perfect Food Raw Organic Green Super Food, Banana Fruit Bar. más...
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2122 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de jbheath
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