Registro de peso (no entrada de diario) del 01 enero 2013
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2430 kcal
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Grasa: 34,45g | Prot: 171,73g | Carbh: 354,76g.
Desayuno: Steel Cut Oats, Gold Standard 100% Casein - Blueberries & Cream, Organic Unsweetened Almond Milk, Blueberries . Almuerzo: Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Smart Dogs Veggie Protein Links, Bologna Style, California Style Complete Protein Bread. Cena: Organic Countrywild Brown Rice, Black Eyed Peas, Smart Sausages - Italian Style. Pasa Bocas / Otros: Organic Low Fat Cottage Cheese, Nitro-Tech Hardcore Pro Series Whey Protein - Cookies & Cream, Glycomaize, N.O.-Xplode, Brown Rice Organic Rice Cakes, CellMass, Bananas. más...
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2082 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jbheath
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