Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2013
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2567 kcal
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Grasa: 22,00g | Prot: 192,68g | Carbh: 405,14g.
Desayuno: Steel Cut Oats, Gold Standard 100% Casein - Blueberries & Cream, Organic Unsweetened Almond Milk, Blueberries . Almuerzo: Smart & Delicious Soft Wraps Tomato Basil, Smart Ground - Original, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Vegetarian Refried Beans. Cena: Black Eyed Peas. Pasa Bocas / Otros: Bananas (Large), Vanilla Flavored Soy Protein Powder, CellMass, Glycomaize, N.O.-Xplode, Brown Rice Organic Rice Cakes, N.O.-Xplode, Glycomaize, Nitro-Tech Hardcore Pro Series Whey Protein - Cookies & Cream, Organic Low Fat Cottage Cheese, CellMass. más...
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2095 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jbheath
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