Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2013
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2410 kcal
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Grasa: 26,81g | Prot: 174,25g | Carbh: 375,88g.
Desayuno: My Breakfast. Almuerzo: Zucchini, Italian Sausage, Tri-Colored Couscous, Sprouted Mung Beans. Cena: French Style Green Beans, Organic Crushed Tomatoes No Salt Added, Smart Ground - Original, Organic Brown Rice Penne Pasta. Pasa Bocas / Otros: Brown Rice Organic Rice Cakes, Fat Free Cottage Cheese, Glycomaize, Vanilla Flavored Soy Protein Powder, CellMass, N.O.-Xplode. más...
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2109 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jbheath
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