Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2013
|
70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2408 kcal
|
Grasa: 41,22g | Prot: 165,37g | Carbh: 360,82g.
Desayuno: My Breakfast. Almuerzo: Chili Garlic Sauce, Garlic, Organic 3 Grain Tempeh, Organic Quinoa, Broccoli, Chia Seeds. Cena: Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Green String Beans, Naked Chik'n Cutlets. Pasa Bocas / Otros: Smart Dogs Veggie Protein Links, CellMass, N.O.-Xplode, Fat Free Cottage Cheese, Bananas (Large), Brown Rice Organic Rice Cakes, Glycomaize, Nitro-Tech Hardcore Pro Series Whey Protein - Cookies & Cream. más...
|
|
2095 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
|
Ganando 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jbheath
|