Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2013
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2428 kcal
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Grasa: 32,39g | Prot: 175,65g | Carbh: 380,92g.
Desayuno: My Breakfast. Almuerzo: Minced Garlic, Broccoli, Chia Seeds, Sprouted Mung Beans, Organic Quinoa. Cena: Organic Chicken Base, Organic Whole Wheat & Corn Flour Tortillas, Onions, Beef-Less Strips. Pasa Bocas / Otros: Brown Rice Organic Rice Cakes, Bananas (Large), Fat Free Cottage Cheese, N.O.-Xplode, CellMass, Glycomaize, Nitro-Tech Hardcore Pro Series Whey Protein - Cookies & Cream, Glycomaize, Vanilla Flavored Soy Protein Powder. más...
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2109 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jbheath
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