Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2013
|
71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2434 kcal
|
Grasa: 54,51g | Prot: 177,75g | Carbh: 333,13g.
Desayuno: My Breakfast, Almonds. Almuerzo: Minced Garlic, Chia Seeds, Zucchini, Soy Sauce (Tamari), Chicken-less Strips, Grapeseed Oil, Broccoli, Baby Spinach, Quinoa. Cena: Sea Salt Rice Chips, California Style Complete Protein Bread, Veggie Grillers Original. Pasa Bocas / Otros: Vanilla Flavored Soy Protein Powder, Lifting Shake, Organic Low Fat Cottage Cheese, CellMass, N.O.-Xplode, Brown Rice Organic Rice Cakes. más...
|
|
2109 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
|
Ganando 6,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jbheath
|