Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2013
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2482 kcal
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Grasa: 48,01g | Prot: 158,64g | Carbh: 377,73g.
Desayuno: Almonds, My Breakfast. Almuerzo: Organic Garbanzo Beans, Soy Sauce (Tamari), Carrots, Zucchini, Sprouted Mung Beans, Quinoa, Chia Seeds, Minced Garlic. Cena: Pepperoni Slices, Sliced Black Olives, Tomato Sauce (Canned), Mozzarella & Mild Cheddar Pizza Cheese Blend, Pizza Crust Mix. Pasa Bocas / Otros: Brown Rice Organic Rice Cakes, N.O.-Xplode, CellMass, Organic Low Fat Cottage Cheese, Lifting Shake. más...
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2095 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jbheath
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