Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2013
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2462 kcal
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Grasa: 50,80g | Prot: 164,03g | Carbh: 348,42g.
Desayuno: Sliced Almonds, My Breakfast. Almuerzo: Essential Flax Seed Bread, Bologna Style. Cena: Soy Sauce (Tamari), California Avocados, Fat Free Cream Cheese, Sushi Nori Roasted Seaweed, Garlic, Asparagus, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Pizza Crust Mix, Mozzarella & Mild Cheddar Pizza Cheese Blend, Tomato Sauce (Canned), Pepperoni Slices. Pasa Bocas / Otros: Vanilla Flavored Soy Protein Powder, Lifting Shake, Organic Low Fat Cottage Cheese, CellMass, N.O.-Xplode, Brown Rice Organic Rice Cakes. más...
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2095 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de jbheath
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