Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2013
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2518 kcal
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Grasa: 43,43g | Prot: 163,62g | Carbh: 390,89g.
Desayuno: My Almond Breakfast. Almuerzo: Toasted Sesame Ginger Dressing, Sauce & Marinade, Baby Spinach, Chicken-less Strips, Broccoli, Asparagus, Chia Seeds, Quinoa, Sprouted Mung Beans. Cena: Pinto Beans (Mature Seeds, Canned), Brown Rice (Medium-Grain, Cooked). Pasa Bocas / Otros: Brown Rice Organic Rice Cakes, N.O.-Xplode, CellMass, Lifting Shake, Organic Low Fat Cottage Cheese. más...
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2082 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jbheath
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