Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2013
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2571 kcal
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Grasa: 57,27g | Prot: 196,76g | Carbh: 345,46g.
Desayuno: My Almond Breakfast. Almuerzo: Naked Chik'n Cutlets, Essential Flax Seed Bread, Minced Garlic, Bologna Style, Baby Spinach, Frozen Edamame, Chia Seeds, Quinoa (Cooked). Cena: Yellow Corn Tortillas, Meatless Crumbles, Black Beans. Pasa Bocas / Otros: Gold Standard 100% Casein - Cookies & Cream, N.O.-Xplode, CellMass, Lifting Shake. más...
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2068 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jbheath
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