Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2013
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2609 kcal
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Grasa: 46,80g | Prot: 200,08g | Carbh: 366,77g.
Desayuno: My Almond Breakfast. Almuerzo: Pinto Beans (Mature Seeds, Canned), Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Baby Spinach, Bologna Style, Essential Flax Seed Bread, Frozen Edamame, Naked Chik'n Cutlets, Black Bean & Corn Enchiladas. Cena: Naked Chik'n Cutlets, Split Pea Soup Mix. Pasa Bocas / Otros: Brown Rice Organic Rice Cakes, Organic Low Fat Cottage Cheese, Lifting Shake, CellMass, N.O.-Xplode. más...
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2068 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de jbheath
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