Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2013
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2797 kcal
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Grasa: 59,45g | Prot: 184,42g | Carbh: 419,58g.
Desayuno: My Almond Breakfast. Almuerzo: Essential Flax Seed Bread, Broccoli, Grapeseed Oil, Baby Spinach, Flaxseed Seeds, Old Fashioned Oats, Protein TVP, Quinoa. Cena: Roasted Brown Rice Couscous, Naked Chik'n Cutlets, Asparagus. Pasa Bocas / Otros: CLA 1250, Brown Rice Organic Rice Cakes, Lifting Shake, CellMass, N.O.-Xplode, Fat Free Cottage Cheese. más...
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2041 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de jbheath
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