Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2013
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2858 kcal
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Grasa: 57,43g | Prot: 211,64g | Carbh: 400,90g.
Desayuno: My Almond Breakfast. Almuerzo: Flaxseed Seeds, Quinoa, Zucchini, Protein TVP, Smart Sausages - Italian Style, Grapeseed Oil, Roasted Brown Rice Couscous, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). Cena: Diced Tomatoes & Green Chilies with Less Green Chilies, Onions, Smart Ground Original Veggie Protein Crumbles, Organic Kidney Beans. Pasa Bocas / Otros: Vanilla Flavored Soy Protein Powder, Fat Free Cottage Cheese, N.O.-Xplode, CellMass, Lifting Shake, Brown Rice Organic Rice Cakes, CLA 1250. más...
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2041 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de jbheath
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