Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2019
|
82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 22,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4809 kcal
|
Grasa: 212,81g | Prot: 190,62g | Carbh: 446,95g.
Desayuno: Café, Café, Tomates, Café, Té Verde, ElPozo Pechuga de Pavo, Pan Integral Tostado, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Hacendado Tarta Helada Nata Chocolate, Oreo Helado, Almendras, Melocotones, Lidl Pechuga de Pollo al Ajillo, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Vino Tinto de Mesa. Cena: Heineken Ladron de Manzanas , McDonald's Patatas Fritas (Medianas), Serranito, Dulcesol Caña de Crema. Pasa Bocas / Otros: Bimbo Pan de Molde, Queso Gouda, RealValle Jamon Cocido Ahumado, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño. más...
|
|
2743 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Correr - 11/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NIKO1972
|