Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2013
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103,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2107 kcal
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Grasa: 50,73g | Prot: 115,38g | Carbh: 282,90g.
Desayuno: Blåbærsyltetøy Fruitland, milk Q lett 1% fett, musli. Almuerzo: tomat 100g, stabbur-makrell, O'Boy original, Havre. Cena: Tunafisk i gele Eldorado, Tomat bønner Nora 100g. Pasa Bocas / Otros: Crisp&Cereals mandel Wasa, Rislunsj Tine jordbær, Skyr Youghurt appelsin, Chocolate Powder Tesco Praha, milk Q lett 1% fett, Bendit Smoothie guava, Maxsport protein chocalate&nuts bar, Gulrot 170g, Gulrot 106g. más...
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3430 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de TonyFar
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