Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2013
|
88,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1289 kcal
|
Grasa: 36,57g | Prot: 101,06g | Carbh: 145,43g.
Desayuno: Pan de Horno Tierno Integral, Leche (sin Grasa o Descremada, Fortificada con Calcio), Margarina. Almuerzo: Leche (sin Grasa o Descremada, Fortificada con Calcio), Aceite de Oliva Extra Virgen, Yogur Desnatado con Trocitos de Melocotón, Brócoli Cocido (de Congelados, sin Grasa Añadida en la Cocina), Jamón Serrano, Huevo Cocido. Cena: Yogur Desnatado Sabores, Pan de Horno Tierno Integral, Mayonesa, Esparragos Medianos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Filetes de Merluza del Cabo sin Piel, Filetes de Merluza del Cabo sin Piel, Patatas Cocidas. Pasa Bocas / Otros: Margarina, Leche (sin Grasa o Descremada, Fortificada con Calcio), la Buena Maria, Mandarinas. más...
|
|
2841 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 2 horas, Sentado - 3 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 28 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de desi_medi
|