Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2013
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122,0 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1713 kcal
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Grasa: 60,86g | Prot: 97,14g | Carbh: 194,87g.
Desayuno: 2% Reduced Fat Milk, Rich Chocolate Mix. Almuerzo: Refried Beans, Mexican Style Pork Stew (Cerdo Guisado Sin Papas). Cena: Sour Cream, Guacamole, Refried Beans (Canned), Spanish Rice, Beef Taquitos (5). Pasa Bocas / Otros: Lowfat Cottage Cheese with Pineapple, Mexican Sweet Roll Crumb Topping (Pan Dulce). más...
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4260 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 15 minutos, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de gus_rivera
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