Diario de patiruizruiz, 29 ago. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2019
47,4 kg Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 agosto 2019:
1056 kcal Grasa: 34,10g | Prot: 61,87g | Carbh: 130,42g.   Desayuno: Nutrioli Aceite de Oliva Extra Virgen, Swan Pechuga de Pavo Natural, San Juan Claras de Huevo, Bimbo Pan Cero Cero. Almuerzo: Eva Zanahoria Rallada, Tortillas de Maíz, FUD Salchicha de Pavo (50g), Huevo, Bistec de Res, Frijoles Refritos, Arroz a la Mexicana, Knorr Sopa de Fideos. Pasa Bocas / Otros: Indy Dedos, Turin Chocolate Amargo sin Azúcar, Manzanas Gala. más...
1155 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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