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29 ago. 19
Diario de _lasuarez, 29 ago. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2019
48,7 kg
Disminuído hasta ahora:
11,3 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 agosto 2019:
2496 kcal
Grasa: 11,96g | Prot: 77,48g | Carbh: 506,20g.
Cena:
Cereales Classic (Mercadona) Cereales, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa.
más...
1486 kcal
Ejercicio:
andar - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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