Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2019
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64,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1658 kcal
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Grasa: 54,90g | Prot: 122,85g | Carbh: 139,63g.
Desayuno: Scone, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg White, Bacon, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. Almuerzo: Turkey Sandwich. Cena: Zucchini , Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, La Bou Spinach Salad (5 oz), Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice. Pasa Bocas / Otros: Beer, Peach. más...
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1950 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Estiramiento (Yoga) - 45 minutos. más...
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Ganando 5,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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