Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2019
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83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2691 kcal
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Grasa: 74,23g | Prot: 196,42g | Carbh: 362,75g.
Desayuno: Now Foods Creatine Monohydrate, Pickles, Claussen Kosher Dill Pickle Halves, Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Carl Buddig Corned Beef, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Quest Blueberry Muffin Protein Bar, Oreo Thins Lemon, Chobani vanilla greek yogurt. Almuerzo: Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (8 oz), White Sauce (Medium), Pork Chops (Top Loin, Boneless), Peach, Navels Oranges, Fit Crunch Chocolate Peanut Butter. Cena: Halo Top Creamery Birthday Cake Ice Cream, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased). más...
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3328 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 40 minutos, Sentado - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 2 horas y 35 minutos, Descansando - 5 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de -Diablo
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