Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2019
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2100 kcal
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Grasa: 71,88g | Prot: 84,26g | Carbh: 291,62g.
Desayuno: 제스프리 골드키위, 복숭아, 바나나, 혼합 견과류, 골든천 무염 포션버터, Wasa Flax Seed, 상하목장 슬로우 밀크 저지방, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 덴마크 짜지않은 치즈. Almuerzo: 명란젓, 추어탕, 삶은 계란, 장조림, 가자미구이, 김치, 도라지나물, 콩나물무침, 무나물, 밥. Cena: 호박나물, 도라지나물, 콩나물무침, 삶은 계란흰자, 가자미구이, 장조림, 추어탕, 명란젓, 밥. Pasa Bocas / Otros: 서울우유 칼슘이 가득한 검은깨 검은콩 두유, 덴마크 짜지않은 치즈, 혼합 견과류, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 밤, 귤, 사과. más...
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1767 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Cocinar - 20 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Ducharse - 20 minutos, Conduciendo - 4 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 10 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de hobodon (호주부)
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