|
71.1
|
71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 71,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2789 kcal
|
Grasa: 104,99g | Prot: 170,86g | Carbh: 269,54g.
Desayuno: 통밀 스파게티. Almuerzo: 감자조림, 가지무침, 육계장, 갈치조림, 노브랜드 바삭 군만두, 잡곡밥. Cena: 김치, 추어탕, 가지무침, 비엔나, 밥. Pasa Bocas / Otros: 광어, 퀘스트 퀘스트 단백질바 (버스데이케익), 하이네켄 맥주, 뚜레쥬르 플레인 스콘, 파리바게트 마들렌, 오트리 고메넛츠, LG생활건강 프로바이오틱스, 이마트 노브랜드 티라미슈 초코볼 화이트, 한살림 호두쿠키, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). más...
|
|
640 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 20 minutos, Spinning - 50 minutos, Apple Health - 22 horas y 50 minutos. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Faust01
|