Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2019
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2666 kcal
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Grasa: 52,57g | Prot: 190,79g | Carbh: 377,96g.
Desayuno: Winco Foods 1% Lowfat Chocolate Milk, Publix Quick Cooking Oats, Better'n Eggs Better'n Eggs, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Valu Time 1% Low Fat Milk, Isernio's Premium Ground Chicken. Después del Desayuno: General Mills Cinnamon Toast Crunch Treats (24g). Onces: Nature's Best Isopure Original Creamy Vanilla Whey Protein Isolate, Coffee (Brewed From Grounds), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, General Mills Lucky Charms Cereal Bar (24g), Now Sports Carbo Gain. Almuerzo: Now Sports Carbo Gain, Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Fiber One Soft Baked Lemon Bar. Cena: General Mills French Toast Crunch, Valu Time 1% Low Fat Milk, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Smucker's Sugar Free Strawberry Preserves, Hot Pockets Meatballs & Mozzarella. Después de la Cena: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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2476 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Pesas - 45 minutos, Cocinar - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Ducharse - 15 minutos, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Bus Driving - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de chrisw77
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