Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2019
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60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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986 kcal
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Grasa: 47,17g | Prot: 58,76g | Carbh: 88,90g.
Desayuno: San Rafael Jamón de Pechuga de Pavo Balance, Lala Queso Panela, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Pan Integral, Aguacates. Almuerzo: Naranjas, Almendras. Cena: Queso Fresco, Ensalada de Nopales, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. Pasa Bocas / Otros: Sandía, La Sierra Frijoles Bayos sin Grasa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carne Asada. más...
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1880 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de alejandrama2090
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