Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2019
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2742 kcal
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Grasa: 69,27g | Prot: 211,25g | Carbh: 334,79g.
Desayuno: Isernio's Premium Ground Chicken, Valu Time 1% Low Fat Milk, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Better'n Eggs Better'n Eggs, Winco Foods 1% Lowfat Chocolate Milk, Publix Quick Cooking Oats. Onces: Coffee (Brewed From Grounds), Now Sports Carbo Gain, Nature's Best Isopure Original Creamy Vanilla Whey Protein Isolate, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Almuerzo: Roasted Salted Cashew Nuts, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice. Cena: Bantam Blueberry Mini Stuffed Pancakes, Quest Tortilla Style Protein Chips Chili Lime, Valu Time 1% Low Fat Milk, Smucker's Sugar Free Strawberry Preserves, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Después de la Cena: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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2110 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Ducharse - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Bus Driving - 8 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Sentado - 1 hora, Cocinar - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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