Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2019
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60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1973 kcal
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Grasa: 74,16g | Prot: 77,73g | Carbh: 246,83g.
Desayuno: 계란후라이, Wasa Sourdough Crispbread, 사과, 제스프리 골드키위, 혼합 견과류, 골든천 무염 포션버터, Wasa Flax Seed, 상하목장 슬로우 밀크 저지방, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿. Almuerzo: 햄 치즈 샌드위치, 코스트코 건블루베리, 말린 크랜베리 (가당), 아메리카노, 야채샐러드. Cena: 사과 (껍질 제외), 미역국, 감자조림, 콩나물무침, 오이소박이, 호박나물, 어묵볶음, 김치, 물미역, 양배추찜, 밥, 성게알. Pasa Bocas / Otros: 머거본 칼몬드, 매일유업 매일우유 멸균. más...
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1792 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Cocinar - 20 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Ducharse - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de hobodon (호주부)
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