Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2019
|
64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1159 kcal
|
Grasa: 25,20g | Prot: 62,54g | Carbh: 183,92g.
Desayuno: Hileret Stevia, Té (Infusión), 3 Arroyos Avena Instantánea, Manzana. Almuerzo: Molinos del Bosque Galletas de Arroz, Zanahoria, Granja del Sol Brócoli Congelado, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Cena: Calabaza Cocinada, Caracas Atún al Natural, Tomates, Gallo Arroz Integral. Pasa Bocas / Otros: Dos Hermanos Galletas de Arroz Integral Dulces, Frutillas, Manzana, Mandarinas. más...
|
|
1754 kcal
|
Ejercicio:
Crossfit - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 5,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ange123456
|