Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2013
|
69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2869 kcal
|
Grasa: 60,46g | Prot: 169,18g | Carbh: 434,69g.
Desayuno: My Almond Breakfast. Almuerzo: Flaxseed Seeds, Vanilla Flavored Soy Protein Powder, Naked Chik'n Cutlets, Quinoa (Cooked), Zucchini, Smart Sausages - Italian Style, Brown Rice. Cena: Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Corn, Naked Chik'n Cutlets, Broccoli. Pasa Bocas / Otros: Gold Standard 100% Casein - Cookies & Cream, Glycomaize, CLA 1250, Brown Rice Organic Rice Cakes, Fat Free Cottage Cheese. más...
|
|
2068 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jbheath
|