Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2019
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63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2006 kcal
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Grasa: 56,41g | Prot: 171,81g | Carbh: 177,84g.
Desayuno: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Yoplait Greek Blended Yogurt - Vanilla, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Old El Paso Carne Asada Steak Bowl. Cena: Wegmans Corn on the Cob, Baked or Broiled Salmon, Steak (Lean Only Eaten), Spinach Salad, Sweet Potato . Pasa Bocas / Otros: Publix Red Seedless Grapes, Peach, Peach, Beer. más...
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1928 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Estiramiento (Yoga) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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